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健康博文
- 各国奇特健身方式
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世界各国的老人有不同的健身娱乐方式。不知你是否听说过骑驴、泡浮箱、朗诵诗、赤足跑等稀奇古怪的健身方式。 ...
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分类：健身2008-08-05 13:54 阅读(207) 评论(0)
- “出差族”应该这样健身
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分类：健身2008-08-04 14:10 阅读(396) 评论(0)
- 男人性感腹肌是怎样练就的
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分类：健身2008-07-30 16:52 阅读(1063) 评论(0)
- “喜新厌旧”话健身
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如今用仰卧起坐来保持腰肌已经变得日渐过时，靠节食来减肥也越来越老套……现在，该是“更新”老旧的健身方式的时候了。 目标1：减肥 ...
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分类：健身2008-07-28 11:10 阅读(272) 评论(0)
- 倒序运动健身效果好
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生活在都市当中的许多人都忙忙碌碌，顾不上花时间去锻炼，长此以往造成身体健康的恶化。健身专家建议：人们不妨尝试一下简便易行的倒序运动，能起到不错的锻炼效果。 ...
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分类：健身2008-07-28 11:04 阅读(258) 评论(0)
- 如何使用跑步机健身最好
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使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。...
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分类：健身2008-07-25 09:31 阅读(1776) 评论(0)
- 堵车时健身 您尝试过吗
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因为经常开车，你的神经高度紧张，颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……其实，只要抓紧堵车的那几分钟，活动活动身体，小动作一样...
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分类：健身2008-07-24 09:58 阅读(73) 评论(0)
- 为白领男性量身定做健身
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分类：健身2008-07-23 10:45 阅读(155) 评论(0)
